自宅でできるリハビリ動画

新型コロナウイルス(COVIT-19)における非常事態宣言は解除されましたが

何かと家にいる機会が変わらない方も多いと思います。

自宅でできるリハビリ動画中級編が公開されましたのでご紹介します。

https://www.dokkyomed.ac.jp/nmc/news/1555

(獨協医科大学日光医療センターHP)

およそ23分の座って行える筋力強化や有酸素運動などが中心になっています。

ぜひ自宅で試してみてください。

理学療法士 谷池

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